孕九個月注意事項

2019-06-06 15:24:17 来源: 嘉兴信息港

  恭喜孕妈妈,终于就快要和宝宝见面了,是不是既兴奋又期待呢!怀孕九个月,你的体重还在继续增加,这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得老高,即使如此这时也不要限止水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。同时,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妇会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。都要临产了,九个月的孕妈妈行动越来越不方便,一个不小心磕着碰着就有可能导致。孕九个月注意事项有哪些呢?

  孕九个月妈妈(图)

  一、懷孕九個月的孕婦,有的會由于腹部的增大而心慌氣喘、胃部脹滿,所以進食不要太多,要保持少食多餐。多曬曬太陽可以促進寶寶大腦的發育和成熟。

  二、适量运动 就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借日放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利。

  三、孕妈妈可以适当地使用一些牛肉菜品,因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。

  四、睡眠 这个时候孕妈妈越来越难以入睡,肚子越来越大,想翻身都不那么容易,宝宝的运动也会影响睡眠,孕妈妈还是要坚持左右侧卧睡。

  五、离还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。

  随着预产期的临近,准妈妈的心理也会变得焦虑,这个时候需要家人的鼓励。家人也要一起做好分娩的准备工作:确定分娩的医院,和准妈妈一起准备住院时所需的东西;整理家居环境,布置婴儿房,准备孩子的东西,安排好分娩后的生活。

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