夏季养颜饮品有哪些夏季喝什么饮品养颜抗辐

2019-06-19 17:41:54 来源: 嘉兴信息港

  在夏季的时候,很多人都喜欢喝一些冷饮,有些饮品其中色素含量多,糖分也不少,喝太多,会对人体有不利的影响,可以自制一些健康的饮品,还具有美容养颜的作用,那么夏季养颜饮品有哪些?夏季喝什么饮品养颜抗辐射?下面为大家介绍。

  1、夏日养颜抗辐射饮品

  1柠檬菊花冰茶

  做法:将泡好的菊花茶(加冰糖)放至常温状态,切几片新鲜柠檬,再备好冰块。将菊花茶倒入杯中,加入冰块和柠檬片,适合夏天饮用的柠檬菊花冰茶就完成了。

  这个饮品制作起来非常简便,同时还能帮助抗击辐射危害,还可以明目提神,非常适合办公室OL们饮用。

  2青梅绿茶

  做法:用滚开的热水将绿茶冲洗一下(茶包可以直接使用),喜欢酸甜口味的朋友可以加些冰糖。加入四五个冰块,让绿茶迅速降温,然后在冰块上放入梅子。

  酸酸甜甜的味道非常舒服,绿茶能够帮助肌肤抗氧化,对抗日晒和电脑辐射的效果都非常好。

  3冰糖乌龙茶

  如果你是个肌肤容易干燥和过敏的办公室OL,那么夏天非常推荐你喝这款冰糖乌龙茶。它可以帮助预防皮肤老化,改善肌肤的过敏症状,消除因为辐射而带来的活性氧。而且还能够减少皮脂含量,排除毒素的功力也是惊人。

  4薄荷蜂蜜绿豆汤

  在夏天喝一些绿豆汤不仅可以解燥解暑,同时绿豆还有解毒功效,对于办公室长期面对办公器械的OL们来说,身体积攒着大量的代谢废物,所以不妨提前准备一些绿豆汤,加入几片薄荷叶和少许蜂蜜,甜甜的味道相当美。

  5普洱冰饮

  普洱茶的强大魅力在于它能够代谢脂肪,防止脂肪堆积;另外普洱茶对于防癌和防辐射的功效也是优于其他茶品的。加入一些蜂蜜和冰块,让普洱的香气与夏日的冰凉爽感结合,口味非常独特。将普洱茶拍在脸上还可以防止雀斑生成呢!

  2、如何吃冷饮不伤身

  1、食用冷饮时间有讲究

  夏季吃冷饮不是想吃就可以吃,像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜吃冷饮的,否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后吃为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝,此时人体阳气旺,不易伤害人体。

  2、每次吃冷饮要掌握量

  外面骄阳似火,吃根雪糕可以瞬间清爽起来,但是一次不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。

  3、喝冷饮速度要“慢”

  出门一身汗,此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意,冷饮对胃肠的刺激是很大的,为了避免伤身,喝冷饮时细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

  4、出汗后不要立马喝冷饮

  夏天气温高,走路都会出大量的汗,尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮,否则很容易“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。

  5、冰箱贮过久的冷饮不要喝

  为了及时能够喝到冰镇饮冷,很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。

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